Melanzane al curry (vegan)

1.0 1 évaluation
Prép. 15min
Total 50min
2 porzioni

Ingrédients

  • 60 g di cipolle a pezzi
  • 15 g di arachidi pelate al naturale
  • ½ peperoncino rosso, lungo privato dei semi e a pezzi
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 450 g di acqua
  • 250 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
    50 g di fagiolini surgelati, puliti e a metà
  • ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 15 g di amido di mais (maizena) sciolti in un pochino di acqua
  • 15 g di pasta di curry giallo
  • 75 g di latte di cocco
  • 10 g di sciroppo di agave
  • 130 g di ceci in scatola sciacquati e ben scolati
  • 50 g di funghi champignon a fette
  • coriandolo fresco a piacere

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porzione

Sodium 811.8 mg
Protides 10.2 g
Calories 1753.5 kJ / 419.1 kcal
Lipides 25.7 g
Fibre 9.6 g
Graisses saturées 7.9 g
Glucides 38.4 g

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