Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1816 kJ / 434 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 16.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Zuppa di tofu e verdure
50 мин.
Riso con pollo alle 7 spezie
40min
Sundal di ceci
6 godz. 45 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1ч. 5 мин.
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min