Recherche
Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi
3.8 19 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
  • 300 g di tofu cotto in cubetti
  • 750 g di acqua
  • 10 g di sale rosa dell'Himalaya
  • 10 g di radice fresca di zenzero a fette
  • 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
  • 4 cucchiai di olio di semi di mais
  • 4 cucchiai di salsa di soia

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 19 g
Calories 1816 kJ / 434 kcal
Lipides 16.8 g
Fibre 2.2 g
Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sano e leggero 5 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0(104)

1h 15min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

4.5(29)

50min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

3.4(18)

40min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

3.8(5)

20min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

4.5(4)

45min

Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0(4)

55min

Noodle di soba con tofu

Noodle di soba con tofu

4.3(8)

35min

Paté di lenticchie rosse al curry

Paté di lenticchie rosse al curry

4.0(8)

4h 10min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

3.7(23)

40min

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

4.7(15)

55min

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1(8)

35min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

4.1(67)

1h 5min