Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1 23 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

400 g di cimette di broccoli
400 g di filetti di pesce bianco tipo gallinella
10 g di pepe rosa macinato
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
30 g di scalogno a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 24 g

Calories 811 kJ / 194 kcal

Lipides 9.3 g

Fibre 3.2 g

Glucides 3.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un menù bilanciato 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di quinoa e lenticchie

35min

Torrette di patate ai broccoli

1h

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30min

Quiche broccoli e pesto

1h 10min

Salmone miele e yogurt greco

40min

Spiedini di crocchette di fagioli

50min

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min