Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
Prép. 15min
Total 1h
6 porzioni
Ingrédients
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di chicchi di quinoa rossa50 g
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di acqua1000 g
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di cipolla a metà50 g
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spicchi di aglio3
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di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
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di riso basmati40 g
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di cumino in polvere + q.b.1 cucchiaino
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di foglie di bietola senza la parte bianca, a pezzi300 g
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500 g di brodo vegetaledi brodo di pollo500 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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limone il succo spremuto fresco½
-
di fagioli neri in scatola sgocciolati100 g
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di yogurt naturale100 g
Infos nut. par 1 porzione
Calories
27.7 kcal /
115.8 kJ
Protides
1.2 g
Lipides
1 g
Glucides
3.7 g
Fibre
0.5 g
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