Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 17 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

8 Portionen

Ingrédients

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 105 mg

Protides 10 g

Calories 1332 kJ / 318 kcal

Lipides 18 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blitz-Frühstück 5 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Palatschinken-Raketen

50 min

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Linsenchips

1 godz.

Mandel-Knusperkekse (vegan)

50 min

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30 min

Mandel-Müsli

8 godz. 10 min

Goldtaler mit warmem Glücksshot

1 godz. 25 min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 min

Pumpkin-Spice-Blondies mit Manner Snack Minis

50 min

Nurkorn-Brot

13 godz. 30 min