Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

2 porce

Ingrédients

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 1096 mg

Protides 67.4 g

Calories 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Lipides 76 g

Fibre 10.2 g

Graisses saturées 15.9 g

Glucides 61.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro ženy 50+ 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40min

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1h 10min

Toastový chléb (bez lepku)

14h

Boršč aneb červená polévka

1h 15min

Rajčata plněná pohankou

1h

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1h 50min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Tilápie s červeným kari

40min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1h 50min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Marocké jehněčí s kuskusem

Pas d’évaluation

Bramborový chléb (bez lepku)

2h 30min