Medalioane din legume

3.4 5 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Iaurt congelat cu căpșune

6 godz. 10 min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 godz. 15 min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 min

Paste cu sfeclă proaspătă

20 min

Crudități cu sos de nuci

5 min

Scones cu dovleac

25 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 godz.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 godz. 10 min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 godz.

Biscuiți Garibaldi

40 min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 godz. 50 min