Medalioane din legume

3.0 4 évaluation

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Amestec de fructe, de Crăciun

Pas d’évaluation

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Chifle cu salată de crab

Pas d’évaluation

Smoothie cu fructe goji

5min

Toast cu avocado

Pas d’évaluation

Pesto cu rucola și chilli

10min

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

Pas d’évaluation

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1h 45min

Burger cu somon

2h 20min

Pâine integrală coaptă la aburi

2h

Pizza napoletană

9h