Medalioane din legume

3.0 4 évaluations

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Bugeri vegani

45min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Pas d’évaluation

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Smoothie vegan cu cafea

10min

Salată de linte și mentă

Pas d’évaluation

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Salată de cușcuș

20min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Dhal cu lapte de cocos

25min