Medalioane din legume

3.0 4 évaluation

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optionnel)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Pas d’évaluation

Smoothie cu fructe goji

5min

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Pas d’évaluation

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Cobbler cu fructe

Pas d’évaluation

Muesli

25min

Biluțe cu nuci și curmale

20min