Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 porții

Ingrédients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fără alergeni 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1h 10min

Aluat fraged fără gluten

35min

Ricotta coaptă cu ierburi

Pas d’évaluation

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Pas d’évaluation

Supă ungurească de ciuperci

30min

Alac decorticat, fiert

35min

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25min

Piure de fasole albă cu spanac

30min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Salată siciliană cu crevete

40min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Salată de crudități

10min