Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porții

Ingrédients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optionnel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protides 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Lipides 7 g

Fibre 11.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 71.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Pas d’évaluation

Mere caramelizate

Mere caramelizate

Pas d’évaluation

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

55min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Humus

Humus

5min

Porridge

Porridge

15min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1h

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min