Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porții

Ingrédients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optionnel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protides 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Lipides 7 g

Fibre 11.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 71.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă cremă de legume

45min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Paste fierte

20min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Ciorbă de pui

45min

Orez cu carne de porc

1u.

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

Geen beoordelingen

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Spaghete cu roșii și bacon

35min