Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porții

Ingrédients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optionnel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protides 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Lipides 7 g

Fibre 11.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 71.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Paste cu legume

45min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Tocăniță de iepure

1h

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Pui în stil indian

1h

Vită Stroganoff

40min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Mazăre cu șuncă

20min