Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 726 mg

Protides 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Demo Chile 16 Recettes
International

Demo Perú 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pacholas

35min

Costillas teriyaki

1h 30min

Salpicón de pollo

25min

Albóndigas en salsa de tomate

1h 10min

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5h

Pollo en salsa de crema y loroco

1h 5min

Bisteces con papas en pasilla

1h 15min

Pollo guisado con tomate y aceitunas

45min

Kibe asado

Pas d’évaluation

Lentejas con res y plátano macho

45min

Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico

40min

Nuggets de pollo

20min

Tout montrer

Tout montrer