Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 726 mg

Protides 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Demo Chile 16 Recettes
International

Demo Perú 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Bunny chow (pan relleno de curry de cordero)

3h

Ternera teriyaki con arroz

1h 40min

Albóndigas de pavo y maíz en caldo de tomate

40min

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica

1h 10min

Tamal de costilla de cerdo (tamal de hoja)

Pas d’évaluation

Arroz con pollo verde

50min

Pastel de patata con pollo

45min

Plateada al jugo

3h 40min

Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China

1h

Costillas de cerdo agridulces

40min

Lacón con grelos

2h 20min

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

40min

Tout montrer

Tout montrer