Wraps Tikka Masala

3.3 3 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 732.7 mg

Protides 34.1 g

Calories 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 29.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Boulettes au trésor de légumes

Boulettes au trésor de légumes

20min

Wraps au bœuf façon Big Mac

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Curry panang

Curry panang

45min

Nouilles udon au poulet

Nouilles udon au poulet

20min

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50min

Muffins au fromage et aux légumes

Muffins au fromage et aux légumes

Pas d’évaluation

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45min

Salade Green Power

Salade Green Power

20min

Mojito aux baies sans alcool

Mojito aux baies sans alcool

10min

Chili de bœuf et feta au citron

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Pâtes au pesto de bolets et courge

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min