Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porties

Ingrédients

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1467.6 mg

Protides 32.5 g

Calories 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Lipides 41.6 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 7.9 g

Glucides 73.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Groene Zomersalades 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Keine Bewertungen

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1 Std.

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Keine Bewertungen

Vegan Sinaasappel Croissants

Keine Bewertungen

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Keine Bewertungen

Boter plank met spinaziepesto

10 Min

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1 Std. 20 Min

Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)

Keine Bewertungen

Gebakken buns

Keine Bewertungen

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 Min

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4 Std. 15 Min