Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 12 g

Calories 2087 kJ / 500 kcal

Lipides 28 g

Fibre 11.4 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegan 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Roerbak met aubergines en kofu

Pas d’évaluation

Balletjes met aubergines

1h

Frittata met gestoomde aardappelen

1h 15min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Zalmfilet met boekweit en asperges

40min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15min

Groenteflan

1h 35min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35min

Stoofgerecht met tofu

30min

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

2h 15min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1h 15min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min