Appareils et accessoires
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Prép. 15min
Total 35min
4 porties
Ingrédients
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
32 g
Calories
1924 kJ /
460 kcal
Lipides
18 g
Fibre
4 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zal(m)ig lekker
9 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Glazuur
5min
Glutenvrije kerstfruitcake
Pas d’évaluation
Vegetarisch Medaillons
Pas d’évaluation
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1h 5min
Kip met warme aardappelsalade
55min
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Pas d’évaluation
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1h