Appareils et accessoires
Salade Green Power
Prép. 10min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
337.1 mg
Protides
11.2 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fête d'été
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Cinque Pi Sauce
10min
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15min
Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet
40min
Légumes rôtis marinés
50min
Omelette caprese
30min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Champignons Mu-err aux oignons en botte
50min
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45min
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50min
Smoothie banane-dattes
5min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5min