Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 33 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

8 sztuk

Ingrédients

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 717.2 mg

Protides 19.1 g

Calories 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Lipides 23.1 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 27.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wrapy z całego świata 9 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Burger drwalski

1h 10min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1h

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20min

Placuszki żytnie z figami

15min

Tosty z serem i grzybami

2h 10min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30min

Wrapy z serem halloumi

40min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15min