Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 82 mg

Protides 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 9.5 g

Glucides 60 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z pesto z groszku

30min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40min

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45min

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki (w stacji Thermomix Friend®)

45min

Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą

35min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Pistacjowa matcha latte

20min

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4h 30min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1h 20min