Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protides
- 26.4 g
- Glucides
- 24.2 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 505.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Polędwica wołowa z warzywami
1 Std. 50 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 Std.