Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Couscous et poivrons vapeur
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
de graines de couscous150 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
d'huile d'olive25 g
-
d'eau400 g
-
de persil plat frais4 brins
-
gousse d'ail1
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de tomate très mûre, coupée en huit100 g
-
de poivron jaune coupé en lanières130 g
-
de poivron rouge coupé en lanières130 g
-
de poivron vert coupé en lanières130 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
231 kcal /
971 kJ
Protides
4.8 g
Lipides
7.5 g
Glucides
34.8 g
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