Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 raciones

Ingrédients

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Lipides 5.79 g

Fibre 4.35 g

Glucides 29.63 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebé, alimentación saludable 82 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Lasaña al pesto con patatas y judías verdes

1h 30min

Timbales de calabacín con queso fresco

45min

Empanadillas de hojaldre vegetarianas

1h

Arroz con plátano al curry

40min

Tarros con verduras de verano

8h 35min

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30min

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30min

Verduras baby en escabeche de tomate

1h

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25min

Pappardelle con rúcula y requesón

1h

Hamburguesas de pavo con orejones y avena

20min