Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 105 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

6 porcji

Ingrédients

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 592.8 mg

Protides 9.6 g

Calories 912.1 kJ / 218 kcal

Lipides 3.9 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 36.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1h

Kotlety sojowe

40min

Pasta z topinamburu

35min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40min

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1h 10min

Ryż śródziemnomorski

50min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2h

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50min

Peruwiańskie ceviche

1h 15min

Makaron po liguryjsku

45min

Hummus z buraka

1h

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45min