![Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F0694939-02A2-4A7C-8BF4-2CA91A6F0CEB/Derivates/748590C3-EA82-4178-902C-225682E6B7C4.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Protides
- 60.7 g
- Glucides
- 120.3 g
- Lipides
- 30.3 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 1547.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Kurczak garam masala z ryżem
1hod.
Szybki dhansak z jagnięciny
45 Min
Massaman curry z kurczakiem
1 Std. 40 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4 godz. 30 min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Kurczak w sosie satay
30min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1hod. 15min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 godz. 30 min
Pad Thai z kurczakiem
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1hod.