Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 16.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka detox
25 min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z soczewicy
45 min