Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 16.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min