Appareils et accessoires
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Prép. 15min
Total 20min
12 porcji
Ingrédients
-
75 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu typu greckiego
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g roszponki250 g rukwi wodnej
-
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
-
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
360 g sera feta pokrojonego na kawałki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcji
Protides
14.5 g
Calories
1184.9 kJ /
283 kcal
Lipides
15.7 g
Fibre
4.1 g
Glucides
24.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SAŁATKI XXL
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min