Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Omlet z białek
35 Min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 Min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Tajskie kotlety rybne
1h 15 min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Kotlety śledziowe z kaparami
25min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min