Versions compatibles
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Wielkanocny pasztet jajeczny
1h 5 min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 Min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Krewetkowy afrodyzjak
30 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min