Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Blueberry frozen yoghurt cheesecake
14hod. 55min
Fish and mixed vegetable parcels
1 godz. 15 min
Brussels sprouts with lime crumb
20min
Steamed lemon cake
2h 20min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Sardines with tomato couscous
55min
Pumpkin and tempeh bobotie
1h 5 min
Turmeric fish
30 min
Frozen strawberry mousse with cream cheese topping
1h 10min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5 min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 godz. 15 min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35min