Versions compatibles
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g Wasser
- 120 g Bulgur
- 50 g Mandeln
- 100 g Rucola
- 3 Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
- 1 Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl
- 10 g Honig
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1828 kJ / 436 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 26 g
- Fibre
- 10.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 godz. 45 min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Grapefruit-Avocado-Salat
25min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Fenchel-Melonen-Salat
20min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Kürbis-Taboulé
10min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Brokkoli-Mango-Salat
10min