Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Quark-Öl-Teig
- 20 g Öl
- 100 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 20 g Weizenkleie (siehe Tipp)
- 60 g Magerquark
- ½ TL Backpulver
- 1 Ei
- ¼ TL Salz
- 2 TL Pinienkerne
Belag und Fertigstellung
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 250 g Magerquark
- 1 Ei
- 2 TL Johannisbrotkernmehl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 150 g Cherry-Tomaten, bunt, halbiert
- Rucola zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1249 kJ / 299 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 4.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Paprika-Zucchini-Quiche
1h
Spinatpfannkuchen vom Blech
35 min
Gemüse-Schmarren
30 min
Gemüseauflauf mit Quark
1 godz. 30 min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 min
Mini-Gemüse-Quiches
1 godz. 30 min
Mini-Omelettes
35 min
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1h
Linsen-Auflauf
1 godz. 20 min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 min
Gemüsetarte mit Feigentopping
1 godz. 30 min