Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Bergkäse in Stücken
- 60 g Mandeln
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl in Röschen
- 150 g rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
- 100 g Zwiebeln in Spalten (1 cm)
- Öl zum Einfetten
- 750 g Magerquark
- 4 Eier
- 2 TL Curry mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Mandeln, gehobelt
- ½ Bund Schnittlauch in Röllchen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 407 kcal / 1702 kJ
- Protides
- 42 g
- Lipides
- 17 g
- Glucides
- 13 g
- Fibre
- 7.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gemüse-Crumble
1h
Spargelauflauf
1h 30min
Falsche Gnocchi
1h
Rosenkohl-Auflauf
1h
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Blumenkohl-Curry
30min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Linsen-Auflauf
1h 20min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min