Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7 159 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 20min

4 Portionen

Ingrédients

Bergkäse in Stücken
50 g
Mandeln
60 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
150 g
Zwiebeln in Spalten (1 cm)
100 g
Öl zum Einfetten
Magerquark
750 g
Eier
4
Curry mild
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Mandeln, gehobelt
30 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 42 g

Calories 1702 kJ / 407 kcal

Lipides 17 g

Fibre 7.2 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Für Sports- Kanonen 13 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Paprika-Omelette Jägerart

Paprika-Omelette Jägerart

45min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

1h

Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl-Auflauf

1h

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50min

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

1h 30min

Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

35min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1h

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

1h 20min

Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

30min

Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce

Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce

35min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30min

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

30min