Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 60 g de boulgour
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme)
- 1 piment doux
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 2 citrons jaunes non traités
- 1 dose de pistils de safran
- 6 olives violettes
- 6 olives vertes
- sel
- poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1638 kJ / 388 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 19 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 min
Crevettes à la chermoula
40 min
Tajine de veau aux amandes
1h 15 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1h 55min
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs
25 min
Crêpes berbères au miel
1h 20 min
Aubergines farcies à l'orientale
1h 15 min
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
1h 5 min
Curry d'agneau aux aubergines
50 min
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Tajine de poulet au citron confit
3 Std.