Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Prép. 15min
Total 1h
1 ración
Ingrédients
-
120 g de harina de garbanzos
-
250 g de agua
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de sal
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 diente de ajo
-
1 tomate en trozos
-
100 g de atún en aceite escurrido
-
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
-
1 pellizco de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
55 g
Calories
4753 kJ /
1140 kcal
Lipides
66 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Para 1
10 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1h 10min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Hummus
5min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Panisses (bastones de garbanzos)
1h 30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hummus de lentejas
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Falafel de garbanzos
13h