Appareils et accessoires
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Prép. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingrédients
-
1100 - 1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2,5 cm kostkę
-
50 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do polania dyni
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryczki chili chipotle (optionnel)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
15 g octu jabłkowego
-
460 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
10.2 g
Calories
1220 kJ /
292 kcal
Lipides
11.5 g
Glucides
29 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DLA ALERGIKÓW
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Chana masala
35 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Wegańskie chili
40 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min