Appareils et accessoires
Guiso de verduras italiano
Prép. 15min
Total 40min
6 raciones
Ingrédients
-
1 diente de ajo
-
180 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
50 g de arroz de grano redondo
-
10 g de boletus deshidratados
-
20 g de tomate concentrado
-
1000 g de caldo de verduras
-
1 anís estrellado
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
20 g de tomates secos en tiras
-
150 g de calabacín con piel, cortado por la mitad longitudinalmente y en rodajas (5 mm)
-
100 g de puerro en rodajas finas
-
250 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de zanahoria en rodajas finas
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 cucharadita de sal
-
5 pellizcos de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena desmenuzada1 cucharadita de chile seco desmenuzado
-
20 - 30 g de queso parmesano rallado
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
522.1 mg
Protides
8.3 g
Calories
889 kJ /
212 kcal
Lipides
8.5 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
28.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Guisos y sopas de cuchara
11 Recettes
Espagne
Espagne
Revista Thermomix nº 162
35 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Curry vegano de berenjenas
50min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min
Curry de garbanzos y verduras
25min