Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

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Prép. 10min

Total 35min

8 porzioni

Ingrédients

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (optionnel)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 11 g

Calories 1176 kJ / 281 kcal

Lipides 12 g

Fibre 11 g

Glucides 35 g

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