Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 139 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingrédients

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.2 g

Calories 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Lipides 29.4 g

Fibre 7.4 g

Glucides 64.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka z komosą ryżową

15 Min

Owsianka z chia

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka

10 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka daktylowa

15 Min