![Pasta kanapkowa z bobu Pasta kanapkowa z bobu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff373606657507ee73c31ee03dd2ce15/Derivates/9741d2ca84faa0e5bd6fe9ac6674be46bace2e65.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
ou 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 18.4 g
- Lipides
- 11.3 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 225.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 Min
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)
2hod. 45min
Sól ziołowo-cytrynowa
1 Std.
Tepache
120h 20min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bigos z krojonej młodej kapusty (TM6)
45 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.