
Appareils et accessoires
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Meatballs
-
wholemeal bread torn in pieces50 g
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lemon thin peelings of skin only1
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garlic clove1
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fresh mint leaves only6 sprigs
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lamb mince broken in pieces400 g
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ricotta cheese75 g
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large egg1
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper plus extra for serving2 pinches
Broth
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garlic clove1
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vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
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onions finely sliced40 g
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water1200 g
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giant couscous wholemeal100 g
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sugar snap peas halved lengthways100 g
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mangetout thinly sliced on the diagonal100 g
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frozen petits pois100 g
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plain yoghurt for serving4 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing1 Tbsp
Infos nut. par 1 portion
Calories
421 kcal /
1760 kJ
Protides
35 g
Lipides
22 g
Glucides
18 g
Graisses saturées
10 g
Sodium
1467 mg
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