Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 772.3 mg

Protides 18.5 g

Calories 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Lipides 20.5 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 13.1 g

Glucides 15.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MAJÓWKA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20min

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Bellini - brzoskwiniowy koktajl musujący

15min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50min

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1h 30min

Dip serowy

10min

Masło czosnkowo-oliwkowe

10min

Smoothie z mango

10min

Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

45min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1h