Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Protides
- 18.5 g
- Glucides
- 15.9 g
- Lipides
- 20.5 g
- Fibre
- 5.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1h
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Warzywa gotowane na parze
35 min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min