Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prép. 25min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optionnel)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
460 mg
Protides
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Lipides
18.8 g
Fibre
9.3 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
26.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DIETA WEGAŃSKA
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min