Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
ou 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1698 kJ / 406 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 6.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 dk
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Grünkern-Bowl
1h 10 min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min.
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45 min
Gnocchi-Endivien-Salat
30 dk
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 min.
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 godz. 20 min
Vegetarische Poke Bowl
50 min.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 dk
Gemüse-Döner
40 min.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h