Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
150
g de fraises fraîches
ou 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
ou 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1426 kJ / 338 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 95 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cuire du riz long complet
55 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Cheesecake et coulis de fraises
1h 5 min
Porridge à l'amande
10 Min
Crème d'abricot aux perles du Japon et compotée de pêches à la verveine
1óra 50p
Porridge aux fruits secs et pavot
15 Min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 Min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6u. 15min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min