
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 297.2 kcal / 1242 kJ
- Protides
- 11.6 g
- Lipides
- 2 g
- Glucides
- 59.6 g
- Fibre
- 13.2 g
Recettes alternatives
Farine de riz
5min
Graines de pavot moulues
5min
Légumes secs moulus
5min
Fond de légumes
45min
Beurre de noix de coco
5min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Farine de riz
10min
Farine de champignons
5min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Pain au kamut et aux graines de lin
5h 15min
Poêlée de légumes verts
10min
Pain vapeur
2h