Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 vasetti

Ingrédients

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Ragù di tempeh

30min

Insalata di riso con pollo al curry e cocco

50min

Yogurt di anacardi alla vaniglia (vegan)

14h

Polpettone di seitan

50min

Maionese vegana

15min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi

5h

Bowl vegan con quinoa e verdure

1h 20min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Chili di seitan (vegan)

30min

Chili (vegan)

40min

Chili di tofu (vegan)

1h