Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 110 g basmati rice
- 110 g long grain brown rice
- 80 g millet
- butter for greasing
- 40 g chickpea (besan) flour
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds plus extra to sprinkle
- 40 g pepita seeds plus extra to sprinkle
- 2 tsp xanthan gum
- 1 tsp salt
- 2 tbsp honey
- 400 g water plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled
- 30 g macadamia oil or olive oil
- 1 tsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- Infos nut.
- par 1 slice
- Calories
- 226.9 kcal / 953.1 kJ
- Protides
- 6 g
- Lipides
- 7.1 g
- Glucides
- 33 g
- Fibre
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Sodium
- 204.7 mg
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