Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porzione

Protides 9 g

Calories 1083 kJ / 258 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.7 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 Min

Insalata di farro perlato alla greca

30 Min

Insalata di orzo (Bimby Friend)

1 Std.

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 Min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35 Min

Cottura del farro perlato

35 Min

Cottura del farro integrale

8 Std. 40 Min

Farro alla nizzarda

40 Min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 Min

Insalata di farro e pollo

45 Min

Insalata di farro vegetariana

1 Std. 30 Min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 Min