Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 485.8 mg

Protides 28.3 g

Calories 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Lipides 12.8 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

CODZIENNE OBIADY II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1h

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10min

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

20min

Tatar z warzyw i wodorostów

45min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1h 5min

Letnie rollsy wegańskie

35min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

1h

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1h 30min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1h

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1h 10min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min