Appareils et accessoires
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
Prép. 20min
Total 13h 10min
4 porcje
Ingrédients
Ciecierzyca
-
170 g ciecierzycy, suszonej
-
1100 g wody plus dodatkowa ilość do namaczania
Mus z mango i dressing
-
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wariant)
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
50 g białego octu winnego50 g octu jabłkowego
-
20 g wody
-
25 g miodu
-
15 g musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Karmelizowana cebula
-
300 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
120 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
40 - 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
25 g octu balsamicznego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Wykończenie
-
mieszanka sałat do podania (ok. 200 g)
-
16 łyżek jogurtu naturalnego (ok. 320 g)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
494.3 mg
Protides
14 g
Calories
2025.6 kJ /
484 kcal
Lipides
16 g
Fibre
10.1 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
75 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LUNCH
8 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1h 20min
Buraki à la Wellington
3h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1h 45min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2h 30min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Tatar z warzyw i wodorostów
45min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min