Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 240 g Kichererbsen, aus der Dose
- 200 g Cherry-Tomaten
- 2 TL Sesam
- 3 Stängel Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 15 g Rucola grob zerzupft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 331 kcal / 1385 kJ
- Protides
- 5 g
- Lipides
- 26 g
- Glucides
- 23 g
- Fibre
- 6.7 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Sodium
- 692 mg
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