Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oz olive oil plus extra to grease
- 24 oz cauliflower florets
- 14 oz artichoke hearts, in oil drained
- 4 oz peas fresh
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 1 tsp salt
- 2 tsp ground paprika
- 4 oz aged white cheddar cheese cut into pieces
- 2 oz Gouda cheese cut into pieces
-
5
oz croutons
ou 5 oz stale bread cut into pieces and toasted - 1 oz fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
- 2 garlic cloves
- 1 fresh jalapeño chili destemmed and deseeded
- 4 oz carrots cut into pieces (2 in.)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 577.6 kcal / 2416.6 kJ
- Protides
- 23.8 g
- Lipides
- 31 g
- Glucides
- 56.4 g
- Fibre
- 14 g
- Graisses saturées
- 10.7 g
- Sodium
- 1391.7 mg
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