Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza e il succo
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 700 g di acqua
- 400 g di patate a pezzi
- 400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
- 80 g di burro + q.b.
- 4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 3 rametti di prezzemolo fresco tritato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 2.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Integratore per le difese immunitarie
5min
Insalata di verdure al bicchiere
20 min
Tiramisù
5 Std. 40 Min
Bocconcini di pollo al limone
45 min
Petto di pollo e zucchine
50 min
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
1h 40 min
Uova all'occhio di bue cotte a vapore
15 min
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1h
Riso casimiro
45 min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Frittata di zucchine
40 min